Batatowe nachos z sosem bolońskim

Rewelacyjne, rodzinne danie. Fantastycznie sprawdza sie w wersji obiadowej i kolacyjnej. Idealnie pasuje na wynos i do odgrzania. Solidna dawka protein i długo utrzymująca się sytość. Składniki: Nachos: ...

Karczek pieczony

Mięso w takim wydaniu to różnorodność posiłków przy jednoczesnej oszczędności czasu. Na śniadanie z zieloną sałatą i świeżym ogórkiem, na obiad z pieca w naturalnym sosie i kolacja... na przykład w sałatce z dr...

Zoodles z sosem dyniowym z indykiem

Alternatywą dla makaronu okazały się warzywa obrane w słupki. A konkretniej marchew, która idealnie łączy się z aksamitnym sosem z dyni. Dorzucając trochę protein tworzymy pełnowartościowy posiłek lunchowy. Sk...

Zielony mus z pietruszką

Ważnym posiłkiem w południe jest solidna dawka witamin, gdyż to właśnie o tej porze organizm potrzebuje ich najbardziej. Nic prostszego niż mix owocowo-warzywny w postaci musów, smoothie's i koktajli. Składnik...

Bigos w wersji Paleo z młodej kapusty

Na polskim stole koniecznie bigos, koniecznie z młodej kapusty i musowo w wersji Paleo. Fantastyczne rozwiązanie dla leniuchów kulinarnych. Ciepły posiłek zawsze pod ręką i o każdej porze. W dodatku delikatne p...

Sezonowa szparagowa

Szparagom nie ma końca. Uwielbiam zupy, kremy warzywne i buliony. Szczególnie w letnie upały stanowią lekkie, smaczne dania. Szparagi zaliczam do idealnie pasujących do tego krajobrazu. Poza tym cieszą ogromną ...

Makaron z sosem truskawkowo – miętowym

Powrót do smaków dzieciństwa. Co prawda nie znalazłam jeszcze alternatywy dla pierogów natomiast dla pszennych nitek a i owszem - w postaci azjatyckiego makaronu z manioku. Truskawki w sezonie królują w każdej ...

Pieczona golonka z indyka

Zwykliśmy jadać ją, wcześniej zamarynowaną w piwie, w otoczeniu kapusty kiszonej no i najlepiej wieprzowa. Odeszłam od stereotypu i upiekłam ją. W dodatku z indyka. Wyśmienita! Chrupiąca skórka, delikatny sm...

Wątróbki czosnkowe

Podroby nie należą do rarytasów, jakimi raczymy się na codzień. A szkoda. Nie doceniamy ich za substancje odżywcze a raczej koncentrujemy się na tym, skąd pochodzą i jaką funkcję pełnią w organizmie. Pora, by p...