Smoothie jabłkowe

W upalne lato i gąrącą wiosnę zapraszam na smoothie. Ochłodzi, orzeźwi i dostarczy niezbędnych substancji odżywczych. Idealnie stawia organizm na równe nogi po intensywnym wysiłku fizycznym. Składniki: ...

Łosoś na szpinaku z dipem koperkowym

Ryby są podstawowym produktem w diecie Paleo. Najlepsze są te odławiane na pełnym morzu z pszyczyn oczywistych - w dzisiejszych czasach masowo produkowana żywność jest skażona substancjami chemicznymi i czy teg...

Smoothie jagodowo-szpinakowe

Składniki: ½ szklanki mrożonych jagód ½ awokado 1 banan Garść „baby” szpinak 1 szklanka gęstego mleka kokosowego miód (opcjonalnie) kilka kostek lodu   Wszystkie składniki umieszczam...