Subsrcibe

[mc4wp_form id="825"]

* You will receive the latest news and updates on your favorite celebrities!

Trending News

korzeń ashwagandhy i zmielony proszek witanii ospałej
Suplementacja

Ashwagandha – indyjska królowa adaptogenów 

Tysiące lat temu nie istniały profesjonalne laboratoria i nie było pubmedu, a jednak istniały systemy medyczne i różne społeczności znały przeróżne preparaty na konkretne schorzenia. Wynikało to ze sztuki długotrwałej obserwacji oraz metody prób i błędów. Obecnie osiągnięcia starych systemów medycznych są weryfikowane przez nowoczesne…

pokarmy które można jeść na diecie paleo
Dieta

Na czym polega dieta paleo? 

Współczesna dieta przeciętnego człowieka pozostawia wiele do życzenia. Obfituje w produkty przetworzone, mocno przyprawiane, z dużą ilością soli, wzmacniaczy smaku i innych dodatków, zwiększających atrakcyjność smakową i wizualną potraw, ale nie podnoszących ich wartości odżywczych. Zaawansowana obróbka doprowadza do utleniania kwasów tłuszczowych, denaturyzacji białek oraz…

ilustracja przedstawiająca komórkę zwierzęcą i organella, w tym mitochondrium
Zdrowie

Mitochondriopatia – co to jest i czym się objawia? 

Każda komórka budująca nasz organizm potrzebuje energii, by prawidłowo funkcjonować. Energia użyteczna, która je zasila, jest wytwarzana w tzw. „komórkowych elektrowniach”, czyli mitochondriach. To w nich spalane są substraty energetyczne, by wytworzyć wysokoenergetyczne cząsteczki ATP. Utrzymywanie pracy mitochondriów w odpowiednio dobrej kondycji jest podstawą dbałości…

Badanie mutacji genu MTHFR
Zdrowie

Mutacja genu MTHFR – co warto wiedzieć? 

Niestety duża część społeczeństwa nie robi sobie nawet podstawowych, okresowych badań krwi, a co dopiero mówić o badaniach genetycznych! jest jednak przynajmniej jeden gen, który zyskał bardzo dużą popularność i jest całkiem często badany na podstawie samodzielnej decyzji pacjentów, bez zalecenia lekarza. Skąd ta popularność?…

Otyły człowiek w niebieskiej koszulce mierzy obwód brzucha miarą krawiecką
Zdrowie

Jakie są skutki otyłości? 

O sylwetkę należy dbać nie tylko ze względów estetycznych, choć zazwyczaj to na nich skupiamy się najmocniej. To, jak prezentuje się skład Twojego ciała, bezpośrednio wpływa na stan Twojego zdrowia, ale też na Twoje rokowania na przyszłość. Otyłość jest uznawana za chorobę cywilizacyjną, czyli taką,…

Diety oczyszczające i detoxy
Dieta

Czy diety „oczyszczające” mają sens? 

Diety oczyszczające i detoksy dawno temu zyskały ogromną popularność, która przez wiele lat ani na chwilę nie słabnie. Jest an rynku kilka pozycji dobrze znanych, ale też często widujemy coraz to nowsze programy, które są agresywnie reklamowane. Nic dziwnego, ponieważ jest to bardzo duży i…

zupa krem z dyni - paleo
Przepisy

Krem dyniowy z prażonymi pestkami 

Dynia to niewątpliwie warzywo królujące jesienią w kuchniach. Istnieje na nią wiele sposób przygotowania. Można ją gotować na parze, nafaszerować, usmażyć, dodawać do potrawek, zup czy leczo, robić pyszne placuszki – słodkie lub wytrawne. Owoce dyni mają wiele cennych właściwości leczniczych, odżywczych i dietetycznych. To…