Subsrcibe

[mc4wp_form id="825"]

* You will receive the latest news and updates on your favorite celebrities!

Trending News

kobieta z kapeluszem na głowie opalająca się na piaszczystej plaży z nogami wyciągniętymi w górę
Suplementacja

Witamina D – słoneczny klucz do zdrowia 

Niegdyś mówiono nam, że uzupełnianie witaminy D3 konieczne jest jedynie w pierwszych miesiącach życia, a wpływ ma tylko na zmniejszenie ryzyka krzywicy kości. Jak jest dzisiaj? Dzisiaj suplementuje ją znaczna część społeczeństwa, zdając sobie sprawę, że witamina D kontroluje większość naszych funkcji życiowych. Czym jest…

paleo smoothie koktajl jagodowo szpinakowy
Przepisy

Smoothie jagodowo-szpinakowe 

Smoothie to pyszny, gęsty koktajl na bazie owoców i warzyw. Przygotowuje się je, miksując świeże owoce i warzywa z wodą, mlekiem lub jogurtem. Dzięki swojej konsystencji oraz kaloryczności może idealnie pełnić rolę przekąski, a nawet posiłku. Smoothie sprawdzi się na pewno w upalne dni, kiedy…

placki dyniowe paleo
Przepisy

Placki z dyni – wytrawne i słodkie 

Dynia to zdecydowanie najmocniejszy październikowy akcent każdej kuchni. Jak wszystkie warzywa dyniowate (w tym cukinia, arbuz, melon) jest bogata w witaminy i minerały, oraz przeciwutleniacze. Ze względu na atrakcyjność dyni pod względem żywieniowym istnieje możliwość szerokiego jej zastosowania w kuchni. Dzisiaj skupimy się na pysznych…

koktajl bananowy paleo
Przepisy

Koktajl bananowy z orzechami brazylijskimi 

Koktajle to świetny sposób na przemycenie do swojej diety większej ilości owoców i warzyw, a co za tym idzie – dostarczenie organizmowi witamin i antyoksydantów. Taki napój to również świetny sposób na ugaszenie pragnienia oraz ochoty na słodkie 🙂 Sprawdzi się świetnie w upalne dni….