Subsrcibe

[mc4wp_form id="825"]

* You will receive the latest news and updates on your favorite celebrities!

Trending News

Dieta

Gluten: fakty i mity 

Gluten, naturalny składnik wielu produktów zbożowych, jest w ostatnich latach obiektem żywych dyskusji i kontrowersji. W tym artykule przyjrzymy się faktom na temat glutenu, jego wpływowi na zdrowie oraz dietom bezglutenowym. Co to jest gluten? Gluten to białko występujące w niektórych zbożach, takich jak pszenica,…

pokrojone kawałki mięsa wołowego
Dieta

Czy mięso jest konieczne w diecie? 

W dietetycznym świecie, mięso budzi sporo kontrowersji. Mają one tło zarówno czysto zdrowotne, jak i ideologiczne. Kwestie ideologiczne najlepiej analizować we własnym zakresie, natomiast tutaj przedstawię kilka informacji bardziej mierzalnych. Jakie wartości ma mięso? Dużą zaletą mięsa jest spora zawartość białka z bardzo dobrym aminogramem….

pokarmy które można jeść na diecie paleo
Dieta

Na czym polega dieta paleo? 

Współczesna dieta przeciętnego człowieka pozostawia wiele do życzenia. Obfituje w produkty przetworzone, mocno przyprawiane, z dużą ilością soli, wzmacniaczy smaku i innych dodatków, zwiększających atrakcyjność smakową i wizualną potraw, ale nie podnoszących ich wartości odżywczych. Zaawansowana obróbka doprowadza do utleniania kwasów tłuszczowych, denaturyzacji białek oraz…

Diety oczyszczające i detoxy
Dieta

Czy diety „oczyszczające” mają sens? 

Diety oczyszczające i detoksy dawno temu zyskały ogromną popularność, która przez wiele lat ani na chwilę nie słabnie. Jest an rynku kilka pozycji dobrze znanych, ale też często widujemy coraz to nowsze programy, które są agresywnie reklamowane. Nic dziwnego, ponieważ jest to bardzo duży i…