Przyczyną wszelkich chorób, od kataru i bólu gardła do chorób o podłożu autoagresji i nowotworów włącznie są zanieczyszczenia, które dostają się do naszych organizmów i które kumulują się przez całe lata. Tymi zanieczyszczeniami są leki, słabej jakości jedzenie, używki, warunki środowiskowe ale też obumarłe, wadliwe komórki, które nie zostają usunięte z naszego organizmu w wyniku pojawienia się jakichkolwiek zaburzeń. I to nie jest tak, że jakiś intruz dostanie się do wnętrza i robi spustoszenie. On musi mieć stworzone do tego warunki, o które dbamy przez kilka, kilkanaście lat. Dlatego oczyszczanie organizmu winno być pierwszym zaleceniem dla wszystkich tych, którzy zmagają się z przewlekłymi dolegliwościami a którym, nota bene, zaleca się pochłanianie olbrzymiej ilości tego, co przyczynia się do stanu obecnego – do choroby.

Oczyszczanie bywa procesem intensywnym i krótkotrwałym. Bywa też długoterminowym i delikatnym dla organizmu. Wszystko zależy od naszego zaangażowania, wyboru metody, środków i czasu, który chcemy przeznaczyć na ten proces. Jest również zależne od kondycji naszego organizmu, stanu zdrowia i zaawansowania naszych dolegliwości i choroby, z którą przyszło nam się zmierzyć. Oczyszczanie zawsze przynosi rezultaty. Wszystko jest kwestią czasu i jak mówi przysłowie: „Nie ma nieuleczalnych chorób. Są tylko nieuleczalni pacjenci.”

Oczyszczanie, zwane również detoksykacją czy odtruciem, przede wszystkim wpływa na utrzymanie systemu odpornościowego w doskonałej kondycji. Jak wiemy, to właśnie układ odpornościowy odgrywa kluczową rolę we wszelkich dolegliwościach. Skoro chorujemy przewlekle to oznacza, że ten układ właśnie nie daje sobie rady i powstają zapalenia, nadżerki a nawet śmierć.

facebook-32x32Do głównych zalet stosowania kuracji oczyszczających należą profity płynące chociażby ze strony układu pokarmowego. Ustępują zgagi, skurcze żołądka, bóle głodowe i niestrawności. Zaparcia czy biegunki przechodzą w niepamięć i reguluje się częstość i jakość wypróżnień. Warto tutaj wspomnieć o błonniku, który jest bardzo istotny w tej kwestii stąd należy pamiętać o dostarczaniu go, na przykład w formie koktajli czy musów. Goją się nadżerki, zanika nieświeży oddech i intensywny zapach potu. Pozbywamy się również kamieni żółciowych i nerkowych. Ostatecznym etapem zdrowienia naszego organizmu jest ustępowanie zmian zwyrodnieniowych poprzez uczucie lekkości, pozbycie się wszelakich bólów, zesztywnień czy mrowień. Wielu istotnych zmian nie jesteśmy w stanie dostrzec gołym okiem, gdyż dokonują się na poziomie mikroskopowym. Nie ulega jednak wątpliwości, że znikają wszelkie stany zapalne, goją się ropniaki, guzy, torbiele czy cysty, które nie leczone przyczyniają się do wielu schorzeń, zniedołężnień, z rakiem włącznie.

pobrane

W procesie oczyszczania najważniejszym zadaniem jest wygojenie jelit i przywrócenie prawidłowej flory bakteryjnej. To właśnie tam znajduje się około 80% całego układu odpornościowego. Szacuje się, że proces oczyszczania, biorąc pod uwagę dzisiejsze realia, powinien rozpocząć się nawet przed ukończeniem pierwszego roku życia. W takich sytuacjach dobiera się odpowiednią metodę w porozumieniu z osobą wyspecjalizowaną w naturalnych metodach leczenia i suplementacji noworodków i dzieci poniżej lat 3. Można również samemu rozpocząć kurację, gdy nasza wiedza i doświadczenie świadczą o naszych kompetencjach.

Na uwagę zasługuje również fakt, że w trakcie trwania oczyszczania organizmu mogą pojawiać się różnego rodzaju reakcje bezpośrednie bądź pośrednie mające związek z procesem, którego doświadczamy. Dzieje się tak dlatego, iż nasz organizm pozbywa się wówczas wszelkich patogenów a zdarza się, że robi to zbyt szybko. Wówczas dochodzi do zaburzeń jelitowych, pojawia się katar, kaszel, świąd oczu a nawet chrypka. Problemy skórne, wypadanie włosów i przybranie na wadze to również niepożądane efekty zbyt intensywnego oczyszczania.

Oto 7 najważniejszych zasad żywieniowych, które wspierają procesy naprawcze naszego ciała. Należą do nich:

Nr 1 – Zwiększenie podaży płynów, szczególnie wody i herbat ziołowych np. napar z mleczu, lukrecji czy łopianu.

Nr 2 – Wprowadzenie do codziennej diety koktajli, musów czy wszelkiego rodzaju smoothie owocowo-warzywnych jako dodatkowy posiłek.

Nr 3 – Ograniczenie spożycia węglowodanów.

Nr 4 – Unikanie używek. Szczególnie kawa i ciemne alkohole takie jak rum czy whisky stanowią olbrzymie zagrożenie. Toksyny w nich zawarte upośledzają funkcje czynnościowe wątroby i nerek (kwas octowy).

Nr 5 – W codziennej diecie winny znaleźć się również wybrane warzywa, które cieszą się ogromnym powodzeniem w naturoterapii. Należą do nich: czosnek, burak, jarmuż,  jagody, jabłka, rzeżucha, seler, brukselka, marchew, papaja.

Nr 6 – Sok z aloesu, pestek winogron, pestek grejpfruta i sok z cytryny również wykazują właściwości lecznicze stąd warto wprowadzić je w harmonogram dnia w postaci dla nas najkorzystniejszej.

Nr 7 – Unikanie produktów przetworzonych i dodatkowo słodzonych.

Jednak same sposoby odżywiania nie stanowią o sukcesie, do którego dążymy. Styl życia i sposób spędzania wolnego czasu nadają kolejny bieg wydarzeniom. Poniżej znajdziemy zasady „oczyszczającego stylu życia”. Należą do nich:

  1. Zrezygnowanie z palenia. Nie tylko papierosów. W trakcie spalania uwalniają się związki chemiczne zakłócające równowagę odpornościową.
  2. Relaksacja w ciągu dnia. Ważne byśmy znaleźli chwilę dla siebie w ciągu dnia. Bez względu na to, co lubimy robić – oddajmy się temu na chwilę. To może być hobby, dobry masaż, medytacja, joga. Cokolwiek, co sprawi, że staniemy się wdzięczni za możliwość wykonywania właśnie tego.
  3. Unikanie toksyn środowiskowych. Jest jedną z najtrudniejszych zasad w procesie oczyszczania. Zanieczyszczenia powietrza czy nadużywanie substancji chemicznych negatywnie wpływają na żywe organizmy. Dlatego wskazane jest spędzanie wolnego czasu poza uprzemysłowionymi aglomeracjami. Z dala od zgiełku dużych miast możemy zadbać o kondycję fizyczną naszego organizmu poprzez spacery, spędzanie czasu w lesie, nad jeziorem czy chociażby na wsi.
  4. Ruch. To najbardziej naturalny sposób pozbywania się toksyn z organizmu, które wydalane są wraz z potem. Ćwiczenia fizyczne odgrywają bardzo istotną rolę w poprawie krążenia i trawienia – dwóch, podstawowych funkcjach organizmu, niezbędnych w procesie oczyszczania.
  5. Dziewięciogodzinny cykl snu. Mimo, że sen nie oczyszcza organizmu, jest on niezastąpiony w procesach naprawczych.green-tea-1076x615

Bywa też tak, że stopień zanieczyszczenia organizmu jest bardzo zaawansowany. Wówczas zmiana trybu życia i sposobu odżywiania mogą nie wystarczyć. Z pomocą przychodzą nam mikstury oczyszczające, suplementy, zabiegi medyczne. Warto z nich korzystać by wesprzeć organizm. Ważne jest jednak, by robić to rozważnie. Osoby przewlekle chorujące upatrują swój powrót do zdrowia we wszystkich zasłyszanych informacjach. Prawda jest jednak taka, że nie można wyręczyć organizmu w jego naturalnych funkcjach. Kluczem są jelita i przewód pokarmowy, które to odpowiedzialne są zarówno za zdrowie i witalność jak i choroby i strucie organizmu. Zatem oczyszczanie przewodu pokarmowego winniśmy stosować zawsze. Codziennie. Profilaktycznie. W innym przypadku będziemy chorować i umierać przedwcześnie.

O Autorze

Absolwentka Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego, dietetyk kliniczny, publicysta prasowy i redaktor telewizyjny. Założycielka i liderka Klubu Medycyny Funkcjonalnej. Współtworzy Polską Akademię Zdrowia. Współpracuje z Polskim Towarzystwem Stwardnienia Rozsianego. Jest autorką wykładów i szkoleń poświęconych diagnostyce i leczeniu chorób przewlekłych. Tłumaczy badania medyczne. Prowadzi konsultacje żywieniowe i układa indywidualne plany leczenia funkcjonalnego. Jest autorką niezliczonych artykułów naukowych. Pisze dla magazynu E!STILO i prowadzi autorskiego bloga www.paleolifestyle.pl

Podobne Posty

Zostaw odpowiedź

Twój e-mail nie zostanie opublikowany