Ważnym posiłkiem w południe jest solidna dawka witamin, gdyż to właśnie o tej porze organizm potrzebuje ich najbardziej. Nic prostszego niż mix owocowo-warzywny w postaci musów, smoothie’s i koktajli.
Składniki:
- Duża garść świeżego jarmużu bez łodyg
- 1 jabłko zielone Granny Smith
- 1 dojrzały banan
- ½ szklanki siekanej natki pietruszki
- Łyżeczka soku z limonki
- Ewentualnie przegotowana woda
Wszystkie składniki umieszczamy w blenderze i miksujemy na gładką masę.
Gdyby mus okazał się zbyt gęsty posiłkujemy się wodą.
Smacznego!
Zostaw odpowiedź